Pysähtymisen taikaa keholle ja mielelle

Nykyinen vauhdikas ja ajatuksiin kutsuva elämä kaipaa pysähtymistä, läsnäoloa ja kehoyhteyttä enemmän kuin koskaan. Läsnäolo ja kehoyhteys tuo parempaa itsetuntemusta, stressinhallintaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Pysähtymistä, läsnäoloa ja kehoyhteyttä vaaliva filosofiani yhdistää psykofyysisen fysioterapian kehollisia menetelmiä, ratkaisukeskeistä valmennusta ja kognitiivisen lyhytterapian menetelmiä. 

Kokonaisvaltainen lähestymistapa oivalluttaa lempeästi ja voimavaralähtöisesti vaikutusmahdollisuudet omaan hyvinvointiin, opettaa rentoutumisen ja läsnäolon taitoja, tukee muutoksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa.

Tervetuloa mukaan pysähtymisen taikaan!