Pysähtymisen taikaa keholle ja mielelle

Nykyinen vauhdikas ja ajatuksiin kutsuva elämä kaipaa pysähtymistä, läsnäoloa ja kehoyhteyttä enemmän kuin koskaan. 

Olen työskennellyt yhteensä yli 25 vuotta työterveyshuollossa ja työkykyjohtamisen parissa ja saanut työssäni sekä omakohtaisesti huomata miten jatkuva ylivireystila uuvuttaa ja pahimmillaan sairastuttaa. 

Koulutustaustaltani olen psykofyysiseen fysioterapiaan ja työterveyshuoltoon erikoistunut fysioterapeutti, kognitiiviinen lyhytterapeutti ja ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palauttavan joogan opettaja. Olen opiskellut mm. positiivista psykologiaa, työ- ja organisaatiopsykologiaa sekä terveyden edistämisen ylemmän ammattikorkeakoulututkinnon.

Pysähtymistä, läsnäoloa ja kehoyhteyttä vaaliva filosofiani yhdistää kaiken tämän osaamiseni psykofyysisen fysioterapian kehollisista menetelmistä, joogasta, ratkaisukeskeisestä valmennuksesta ja kognitiivisen lyhytterapian menetelmistä. 

Kokonaisvaltainen lähestymistapa oivalluttaa lempeästi  vaikutusmahdollisuudet omaan hyvinvointiin vireystilan säätelyn kautta, opettaa rentoutumisen ja läsnäolon taitoja sekä tukee muutoksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa.

Työskentelen päätoimisesti työkykyjohtamisen kehityspäällikkönä eläkevakuutusyhtiössä, vapaa-ajalla joogaan ja huolehdin palautumisesta metsässä sekä tarjoilen pysähtymisen taikaa psykofyysisen rentoutumisterapian ja rentouttavien kehohoitojen sekä joogan parissa.

Tervetuloa mukaan pysähtymisen taikaan!