Pysähtymisen taikaa keholle ja mielelle

Nykyinen vauhdikas ja ajatuksiin kutsuva elämä kaipaa pysähtymistä, läsnäoloa ja kehoyhteyttä enemmän kuin koskaan. 

Olen työskennellyt yhteensä lähes 30 vuotta työterveyshuollossa ja useammassa organisaatiossa työkykyjohtamisen parissa ja saanut sekä työssäni että omakohtaisesti huomata miten jatkuva ylivireystila uuvuttaa ja pahimmillaan sairastuttaa. 

Koulutustaustaltani olen psykofyysiseen fysioterapiaan ja työterveyshuoltoon erikoistunut fysioterapeutti, kognitiiviinen lyhytterapeutti ja ratkaisukeskeinen valmentaja sekä palauttavan joogan opettaja. Olen opiskellut mm. positiivista psykologiaa, työ- ja organisaatiopsykologiaa sekä terveyden edistämisen ylemmän ammattikorkeakoulututkinnon.

Olen erikoistunut vireystilan hallinnan haasteisiin, uupumuksen, stressin ja lähinnä niistä johtuvien kehollisten oireiden auttamiseen. Osaamistani on erityisesti naisten jaksamisen pulmat, kehomieliyhteyden ja itsetuntemuksen vahvistaminen.

Kokonaisvaltainen lähestymistapani oivalluttaa lempeästi  vaikutusmahdollisuudet omaan hyvinvointiin, opettaa rentoutumisen ja läsnäolon taitoja sekä tukee muutoksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa.

Työskentelen päätoimisesti työkykyjohtamisen kehityspäällikkönä eläkevakuutusyhtiössä ja vapaa-ajalla tarjoan rentouttavia kehohoitoja, terapiaa ja pop-up joogaa Vintin Rauhassa Kirkkonummella.

Lempeät joogat, rentouttavat kehohoidot ja terapiat ovat sulava yhdistelmä erilaisia harjoituksia,  jotka vahvistavat kehon ja mielen yhteyttä, auttavat tunnistamaan kehollisten oireiden, kuten jännityksen ja univaikeuksien juurisyitä sekä oivalluttavat keinot vireystilan säätelyyn arjessa.

Olet lämpimästi tervetullut Vintin Rauhaan!